Gesunde Nägel bewahren: Tipps, um Nagelpilz vorzubeugen
Nagelpilz kann nicht nur kosmetisch störend sein, sondern auch gesundheitliche Probleme verursachen. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um eine (erneute) Infektion zu vermeiden. Angesichts der hartnäckigen Natur von Nagelpilz ist es deshalb ratsam, vorbeugend zu handeln. Nachfolgend finden Sie hilfreiche Tipps.
Um Nagelpilz zu vermeiden, ist bei Leihschuhen besondere Vorsicht geboten
Für Sportarten wie Bowling, Schlittschuhlaufen oder Skifahren ist spezielles Schuhwerk erforderlich. Doch für Gelegenheitssportler oder einen Kurzurlaub pro Jahr lohnt sich die teure Anschaffung meist nicht. Dann wird gern auf Leihschuhe zurückgegriffen. Doch in vielen Leihschuhen können Erreger für Fußpilz lauern. Und somit auch ein erhöhtes Risiko für Nagelpilz. Der Grund: Weil Fuß- und Nagelpilz die gleichen Erreger haben, begünstigt Fußpilz die Entstehung von Nagelpilz und Nagelpilz die Entwicklung von Fußpilz. Im Weiteren erfahren Sie, wie Sie sich schützen können.
Wieso erhöhen Leihschuhe das Risiko für Nagelpilz?
Zudem wird in Leihschuhen gewöhnlich Sport getrieben, wobei die Füße schwitzen und die Haut aufweicht. Dadurch und durch die intensive Belastung mit Start- und Stoppbewegungen reiben sich erkrankte Hautpartikel besonders stark ab. Auch Socken können die Erreger nicht wirksam abhalten – wobei Sie trotzdem keineswegs barfuß in die Leihschuhe steigen sollten. Der Grund: Wenn die Schuhe nicht gründlich desinfiziert werden, besteht die Möglichkeit, dass Pilzsporen für Wochen oder sogar Monate darin überdauern. Daher sind Leihschuhe oft Quellen für Pilzinfektionen.
Nagelpilz kann auch in Schuhgeschäften lauern und beim Anprobieren von Schuhen übertragen werden. Deshalb sollten Sie immer Probiersocken tragen. Ebenso ist eine Ansteckung durch Secondhand-Schuhe möglich. Gründliches Desinfizieren vor dem Tragen kann vorbeugen.
Was ist bei Leihschuhen zu beachten?
Damit die Freizeitaktivität ein voller Erfolg wird und ohne böse Überraschungen endet, gibt es ein paar Tipps, um eine Infektion mit einem Fuß- oder Nagelpilz durch Leihschuhe zu verhindern:
- Pilze und Sporen, die Fuß- und Nagelpilz verursachen, sind mit bloßem Auge nicht zu erkennen. Aber man kann oft schnell einen Eindruck gewinnen, wie genau es der Anbieter mit der Hygiene nimmt. Verzichten Sie in hygienisch bedenklichen Einrichtungen lieber auf das Leihen.
- Fragen Sie beim Verleih nach, ob die Leihschuhe nach jedem Gebrauch desinfiziert Manche Sporteinrichtungen bieten auch schützende Einwegsocken zusammen mit den Schuhen an.
- Sie können auch ein eigenes Schuh-Desinfektionsspray mitbringen und vor dem Anziehen von Bowlingschuhen, Schlittschuhen oder Skischuhen anwenden, um sich vor Nagelpilz zu schützen. Dabei sollten Sie die Trockenzeit vor dem Anziehen berücksichtigen.
- Tragen Sie in Leihschuhen immer Socken, ziehen Sie sie nach dem Sport sofort aus und geben Sie sie bei mindestens 60 Grad in die Wäsche.
- Waschen Sie nach dem Tragen von Leihschuhen gründlich die Füße und trocknen Sie sie sorgfältig
Wenn Sie selbst unter Fuß- oder Nagelpilz leiden, sollten Sie aus Rücksicht auf andere lieber keine Leihschuhe benutzen, sondern erst für eine effektive Behandlung sorgen.
Noch mehr Tipps bei Nagelpilz
- Während einer Nagelpilzinfektion (an den Fußnägeln) sollten Sie Ihre benutzten Socken separat in einer Tüte aufbewahren. Das kann verhindern, dass sich infizierte Hautschuppen auf andere Kleidungsstücke in Ihrem Wäschekorb übertragen.
- Beim Ankleiden ist es ratsam, zuerst die Socken und dann die Unterhose anzuziehen. Auf diese Weise vermeiden Sie, dass Ihre Kleidungsstücke mit dem Nagelpilz an Ihren Fußnägeln in Kontakt kommen.
- Nach dem Duschen sollten Sie 2 verschiedene Handtücher für Ihren Körper und Ihre Füße/Hände verwenden. Dadurch vermeiden Sie, dass das Handtuch für den Körper den Nagelpilz berührt.
- Für Kleidungsstücke, die mit Nagelpilz in Berührung gekommen sind, empfiehlt es sich, diese bei mindestens 60 Grad zu waschen. Wenn das nicht möglich ist, nutzen Sie bitte für niedrige Temperaturen einen Hygienespüler.
- Auch Schuhe können eine potenzielle Infektionsquelle darstellen: Desinfizieren Sie diese mit einem speziellen Schuhspray, das Pilze abtötet. Auf diese Weise verringern Sie das Risiko für eine erneute Infektion oder eine Ausbreitung des Pilzes auf andere Nägel.
- Während einer Nagelpilzinfektion ist es ratsam, ausschließlich Einwegfeilen zu verwenden und diese nach der Benutzung zu entsorgen. Achten Sie darauf, dass beim Feilen keine infektiösen Nagelspäne im Badezimmer verteilt werden. Falls Ihre Nagelplatte aufgrund des Nagelpilzes stark verdickt ist, kann professionelles Entfernen des infizierten Nagelmaterials durch einen Podologen erforderlich sein. Sie finden einen Facharzt/eine Fachärztin in Ihrer Nähe mithilfe der Podologensuche.
- Nachdem Sie Ihre Nägel geschnitten haben, sollten Sie gründlich Ihre Nagelschere desinfizieren.
- Vergessen Sie nicht, regelmäßig Ihre Füße auf Nagelpilz zu überprüfen. Weitere Informationen zu dieser Erkrankung finden Sie in unserem Ratgeber zum Thema Nagelpilz.
Wie wird Nagelpilz behandelt?
Wenn Finger- oder Fußnägel sich gelblich verfärben, dicker und brüchig werden, sind das typische Symptome einer Nagelpilzinfektion. Ist die Nagelwachstumszone, also der weiße Halbmond, noch nicht betroffen, reicht oftmals eine Behandlung mit einem antimykotischen (pilzabtötenden) Nagellack wie Ciclopoli® gegen Nagelpilz aus. Andernfalls kann zusätzlich zur äußerlichen Behandlung mit dem Anti-Pilz-Lack eine innerliche (systemische) Behandlung in Form von Tabletten notwendig sein. Ausführliche Informationen zur Nagelpilzbehandlung erhalten Sie hier:
FAQs: Tipps zum Thema Nagelpilz
Welche Tipps helfen dabei, Nagelpilz vorzubeugen?
Zu den Tipps, um Nagelpilz vorzubeugen, zählen beispielsweise: verschiedene Handtücher für Hände/Füße verwenden, Kleidungsstücke, die mit Nagelpilz in Kontakt gekommen sind, bei mindestens 60 Grad waschen, zuerst Socken und dann die Unterhose anziehen, Einwegfeilen verwenden und (Leih-)Schuhe desinfizieren.
Worauf sollte ich mit Nagelpilz verzichten?
Verzichten Sie bei einer Infektion auf den Kontakt mit Kleidungsstücken und Handtüchern, die mit dem Pilz in Berührung gekommen sind, auf gemeinsam genutzte Schuhe und Nagelpflegeutensilien. Verwenden Sie Einwegfeilen und nehmen Sie bei Verdickungen der Nagelplatte professionelle Hilfe in Anspruch.
Warum bekomme ich immer wieder einen Nagelpilz?
Um einer erneuten Infektion mit Nagelpilz vorzubeugen, ist eine kontinuierliche Behandlung wichtig, bis der Nagel komplett gesund herausgewachsen ist. Dafür eignet sich Ciclopoli® gegen Nagelpilz: Der wasserlösliche Anti-Pilz-Lack dringt tief in den Nagel ein und ermöglicht so eine effektive Behandlung.
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Durch die einfache Anwendung ohne vorheriges Feilen lässt sich Ciclopoli® Nagellack gut in die Alltagsroutine integrieren, um den Nagelpilz effektiv loszuwerden.
Der medizinische Nagellack enthält den bewährten Wirkstoff Ciclopirox, der gegen alle relevanten Erreger von Nagelpilz wirksam ist.
Ob Essig, Teebaumöl oder Backpulver – es kursieren viele Hausmittel, die bei Nagelpilz angeblich helfen sollen. Doch was steckt dahinter?
Quellen
1Roseeuw, Diane. Achilles foot screening project: preliminary results of patients screened by dermatologists. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 1999, 12. Jg., S. S6-S9.
2Abeck D et al. Onychomykose: Aktuelle Daten zu Epidemiologie, Erregerspektrum, Risikofaktoren sowie Beeinflussung der Lebensqualität. Dtsch Arztebl 2000; 97(28-29).